Test Interactivo: ¿Qué sabes sobre los Carbohidratos?

Haz clic en cada pregunta para responder. Al final, podrás ver tu resultado y en qué te has equivocado.

1. ¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en el cuerpo humano?


2. ¿Por qué es mejor priorizar carbohidratos complejos en la alimentación?


3. ¿Qué alimentos son fuente natural de carbohidratos complejos?


4. ¿Qué ocurre cuando se abusa de azúcares simples durante el día?


5. ¿En qué situaciones puede aumentar la necesidad de carbohidratos?


6. ¿Qué tipo de carbohidratos ayudan más a regular el apetito?


7. ¿Qué diferencia a los carbohidratos simples de los complejos?


8. ¿Qué recomendación clave se da sobre los carbohidratos en el artículo?


9. ¿Qué son los carbohidratos fibrosos?


10. ¿Qué significa el índice glucémico de un alimento?


11. ¿Qué combinación mejora la absorción lenta de carbohidratos?


12. ¿Qué tipo de carbohidrato se debe evitar en exceso por su impacto metabólico?